1、身份证、现金、护照、银行卡

（一定要带身份证，不带身份证你在西藏哪也去不了。现金也要多带点，机场大巴要用现金，很多拉萨以外的地方都不支持微信付款。带护照是为了说不定突然想去尼泊尔）

2、手机、微单等一系列配件

（个人建议带微单，一是成片效果不错，二是轻便）

3、太阳镜、帽子、口罩、厚衣物、内裤内衣袜子、轻便的旅游鞋、拖鞋

（西藏的紫外线很强，一定要带防晒物品。多带几件换洗的内衣内裤，因为前期进藏不能洗澡。拖鞋建议带一个，因为很多青旅不提供拖鞋）

4、洗面奶、保湿水、面霜、乳液、防晒霜、唇膏、护手霜、面膜、水杯、牙刷牙膏、毛巾、洗发膏、沐浴露等等

（拉萨很干，一定要带保湿产品）

5、晕车药、高原安胶囊、红景天、葡萄糖、百服宁、感冒药、健胃消食片、退烧药、体温计