临沂市的主要风俗习惯有以下方面，山野君罗列了出来以供参考：

1、二月二龙抬头：

在过去的岁月里，临沂一些地方这一天举办土地会，农户凑钱为土地爷过生日，到土地庙烧香祭祀、敲锣鼓、放鞭炮，以求土地爷保佑有个好收成。现在没有哪个村再办土地会，但是有的人家还在这天到土地庙化纸烧香祭祀。当地还有二月二理发去旧的风俗。

2、婚嫁习俗：

临沂传统习俗与齐鲁孔孟文化的影响，形成了具有地方特色的婚姻礼仪。境内婚嫁之俗，各县区差异不大。一般由提亲、合年命、相亲、定实角、送日子、援饭也叫做填箱、下催状、婚礼、上喜坟、回门等十几个重要环节组成。

3、六月六过半年：

六月六在临沂俗称“过半年”。旧时民间有做“半年”的习俗。且当时正处于麦收后，人们把丰收归结到祖宗福荫、上天保佑，催生出许多敬神、祭祖、孝亲等喜庆活动。

4、辞灶：

临沂人过小年，主要是供奉灶王爷。灶王爷画像都是当地流行的板画。贴在灶台的一旁，上边都是清一色的“一家之主”。画的上半部分是富态慈祥的灶王爷爷和灶王奶奶，下半部分是节气表，上边写了二十四节气。晚上家里要包水饺，连同糖果、水果、点心，摆放在灶台上，并烧香祈祷。

5、初一大拜年：

这是春节期间最热闹的一天，人们忙着大拜年。这里有年五更不关大门的习俗。家家户户都在大门口放上一根棍子，叫“拦门棍”，其用意一个是说阻挡着妖魔鬼怪不进家，另一个是挡着自己家里的金银财宝流不出去。“拦门棍”一般是除夕傍晚放上，到正月初七拿走。大年初一大家见面时，互相使用最多的话是“过年好”或者是“恭喜发财”。这里还有给晚辈压岁钱的习俗。

6、正月十五赏灯：

临沂建有三官庙，用来供奉三官，以保当地百姓平安幸福。费县玉皇庙会在元宵节要举行“送驾”仪式，送驾队伍由八杆彩旗引导，锣鼓、高跷、旱船尾随其后，进庙后，焚香献供，载歌载舞，最后将立春时做的春公鸡纷纷撤下，尽兴而归。现在临沂城乡年年都办灯会，持续半月余。