行程：鲁朗（或扎西岗村）——色季拉山口——鲁朗林海——苯日神山（自然博物馆，2小时左右）——雅尼湿地公园——雅鲁藏布江大峡谷——索松村

时间：140km，3小时

住：索松村

注：1、从鲁朗到索松村，可以不经过林芝市，而是从林芝镇分路，走苯日神山那条路，路程可以少一些（林芝市和林芝镇不是同一个地方哦）。见前面第二张地图；

2、从路边下车看苯日神山，好像要收费， 70元（太贵，没下车）；

3、去索松村要经过雅尼湿地公园。有时间一定去看看，风景很好，有栈道可以走走；

雅尼国家湿地公园（在路上拍的，风景没拍出来）

雅尼国家湿地公园

4、索松村是在大峡谷里，进去要买门票。全票（加上车票）240元，优惠票170元（景区入口的藏族大叔很好，我们4个人，买了一个全票一个优惠票）；

5、雅鲁藏布江景区是雅鲁藏布江入口，一个小S形（很小一条河），不是很多图片宣传气势磅礴的U字形。如果单去看雅鲁藏布江，不值得。因为之后的行程一直沿着雅鲁藏布江走，而且风景比景区更好；

大峡谷里面的观景台拍的

雅鲁藏布江（景区看的就是这个，^_^）

6、索松村在南迦巴瓦峰下。如果天气好，可以看到南迦巴瓦，运气好的话可以看到日落。这次运气超好，看到日落的南迦巴瓦，虽然只短短的5分钟。下面几张图片都是在酒店楼顶拍的（推荐吉美•南峰桃源酒店3楼的景观房，有很大的落地窗，正对南峰。价格不贵，而且干净。另外还有一家酒店，也是正对南峰，有落地窗，但不知道酒店的名字）。

南峰桃源酒酒店3楼景观房（正对南迦巴瓦）。（绝对不是给酒店做广告，我跟老板不认识，也没给我一分钱优惠^_^）

下午的南迦巴瓦

酒店顶楼看到的雪山（南迦巴瓦对面）

运气超好，看到日落时分的南迦巴瓦