二、出发前的准备：
1、行程预定：
应该说出发前一个月就应该把具体行程定下来了，青海甘肃7月8月是旅游旺季，尤其是敦煌莫高窟的门票，要提前一个月预订，临时去很难买，即使能买上临时票也只能看4个窟，只有把莫高窟门票的日子订好，才能以此往前往后安排行程。安排后行程后就应该立刻预订酒店住宿了，我在6月份预订的住宿相对是便宜的，等到7月份网上定价有的已经翻番了，临时去找住宿是很难的。我预订的住宿都是选择“可以限时取消”的，一般都是可以在入住前当天或前一两天取消的，这样如果行程有变可以从容应对。原计划7月7日住宿黑马河以便第二天早上看日出，但黑马河网上没有可以限时取消预定的酒店，就将住宿改到茶卡镇，也可以早上去盐湖看日出，晚上还可以观星空。往返机票则是择机而定。出发地往返机场的出租车接送也可以提前定好，我是在去哪网的“接送机”上购买的，也可以限时取消。另外我在去哪网-晴天旅行购买的包车服务中含免费接送机一次和敦煌住宿一次。我唯一一个没有做规划的地方就是从西宁酒店到机场的出行，我在百度地图上查了一下，从西宁酒店到机场不过35公里，打车也不过80元吧。结果当天从酒店出发到机场打了一出租根本不打表，要了120，说是西宁这都这样，说明西宁的城市管理还不够规范，也懒得去投诉，权当为大西北捐了点款吧。从这点来看，出去玩攻略一定要做足，所有细节也要考虑到。
2、准备行李：
做好行程规划后，就是为出行的行李箱做准备了。清单如下：身份证、学生证（女儿的）、墨镜、防晒服、防晒手套、冲锋衣、速干T恤、徒步鞋、鲜艳大摆裙、轻羽绒服、防风防沙防晒魔术头巾、披肩、薄围巾、药品（红景天、芬必得-治高反头痛、板蓝根、感冒药、VC、麝香救心丸、藿香正气水、创可贴、黄连素、云南白药喷雾剂、扶他林）、大沿太阳帽、防晒霜、保湿面膜、芦荟胶、唇膏、眼药水、雨具、拖鞋、纸巾、湿巾、保暖水瓶、毛巾、牙刷、牙膏、少量现金、防蚊液、充电宝、自拍杆、巧克力、U型枕、一次性口罩手套。怎么样，够详细吧？其中一件重要的事情，是要为高原反应做准备。网上攻略一般都提到可以提前一个周吃红景天。我们则是提前半个月就吃，因为上网查了一下，红景天的作用除了预防高反，还有补气清肺、益智养心的作用，所以平时吃点也无妨。红景天中药很便宜，一般是泡水喝，但真的是很苦很难喝，于是找医院磨成粉末装入胶囊，像吃药一样每天吃两粒，这回没有一点苦味啦。另外，药店也有卖成品胶囊的，但好像成分含量不太高。不知是不是吃红景天的原因，整个行程下来，我和夫人一点没有高原也没有，女儿进高原后没有再吃红景天，也只在卓尓山有点反应。
3、规划行程
第一天（7月5日）：到达。烟台--西宁（飞机），19:15到，晴天旅行曹家堡接机。住宿：西宁非繁城品酒店（西宁北大街店）。西宁海拔2300。
第二天（7月6日）：适应。西宁市内游—青海省博物馆、万达广场、唐道637、东关清真大寺。住宿：西宁非繁城品酒店（西宁北大街店）。
第三天（7月7日）：西宁-塔尔寺-青海湖景区-茶卡镇 （320公里，5.5小时）。海拔：塔尔寺2700；拉脊山3800；日月山3520；青海湖3200；橡皮山3800；茶卡镇3000。
计划：8点出发，路途40分钟-塔尔寺2小时，路途2.5小时-青海湖中午吃饭1小时，游3.5小时，路途2.5小时-晚上8点到茶卡。住宿：茶卡镇-金陵昊轩大酒店。
第四天（7月8日）：茶卡镇-茶卡盐湖-情人湖-翡翠湖-大柴旦（430公里，5.5小时）。住宿：海西大柴旦梦之旅酒店。
计划：8点出发，茶卡盐湖3小时，情人湖1小时，翡翠湖2小时，中午吃饭1小时，晚上8点到大柴旦 。
第五天（7月9日）：大柴旦-雅丹地貌-水上雅丹-大柴旦 （430公里，来回5小时）。住宿：海西大柴旦梦之旅酒店
计划：8点出发，雅丹地貌2小时，水上雅丹3小时，中午吃饭1小时，晚上7点到大柴旦 。
第六天（7月10日）：大柴旦-当金山-阿克塞石油小镇-阳关-敦煌（400公里，5.5小时） 住宿：敦煌 - 晴天里精品客栈。
计划：8点出发，当金山1.5小时-阿克塞石油小镇1.5小时-阳关1.5小时，中午吃饭1小时，晚上7点到敦煌 。
第七天（7月11日）：莫高窟（上午）-鸣沙山月牙泉（下午）-沙漠日落 。住宿：敦煌宋家大院主题客栈
计划：7:30出发，路途0.5小时-莫高窟，游4小时，中午吃饭1小时,休息2小时，鸣沙山月牙泉5小时，晚上8点回酒店。
第八天（7月12日）：敦煌-嘉峪关（上午）--七彩丹霞（下午）-张掖（600公里，7小时） 。宿：张掖市西辰宾馆 。
计划：7:30点出发，路途3.5小时-嘉峪关，中午吃饭1小时，游2小时，路途2.5小时--七彩丹霞游3小时，路途1小时，晚上8:30到张掖。
第九天（7月13日）：张掖-卓尔山-祁连大草原--门源油菜花--西宁（500公里，8.5小时） 。住宿：西宁非繁城品酒店（西宁北大街店）。
计划：7点出发，路途3.5小时-卓尔山3小时，中午吃饭1小时，路途1小时-祁连大草原1小时，路途1小时-门源1小时，路途2.5小时，晚上9到西宁。
第十天（7月14日）：返回。西宁--烟台（飞机），12：00-15:00