报名后,我除了准备相关物资的同时,更多的是担心那件事——高反。因为我之前没有过高海拔徒步经历,去过最高的地方也就是五台山叶斗峰。在进行了一系列百度以及驴友问询之后,我最后决定:凡事各有定数,做好自己,剩下的交给老天爷!后面的这一个多月,我并没有准备任何专门针对高反的药,只是依然坚持每周跑步3次+负重蹲腿训练2次,保持心肺能力以及大腿肌肉力量。另外,心理建设方面,我做好了最坏的打算:实在高反难受就下山,“在成都的街头走一走,喔噢~喔噢~”,哈哈!
报名后,我除了准备相关物资的同时,更多的是担心那件事——高反。因为我之前没有过高海拔徒步经历,去过最高的地方也就是五台山叶斗峰。在进行了一系列百度以及驴友问询之后,我最后决定:凡事各有定数,做好自己,剩下的交给老天爷!后面的这一个多月,我并没有准备任何专门针对高反的药,只是依然坚持每周跑步3次+负重蹲腿训练2次,保持心肺能力以及大腿肌肉力量。另外,心理建设方面,我做好了最坏的打算:实在高反难受就下山,“在成都的街头走一走,喔噢~喔噢~”,哈哈!