莫干山徒步攻略

明天就正式步入九月啦，小伙伴们有没有感受到近几天多了些凉意呢~如此凉爽的天气更适合出去走走。今天给大家推荐莫干山徒步攻略，作为避暑胜地，莫干山也是驴友们乐于选择的目的地，这里的徒步线路难易都有，可以说也是老少皆宜。赶上初秋的凉意，一起行动起来吧~

杨树林环线四级步道

行进路线：莫干山体育休闲公园（海拔260米）←→下庄岭（海拔312米）←→阴山顶←→长路上（海拔242米）←→莫干山体育休闲公园（海拔260米）

这是一条非常休闲的全家出行皆适宜的路线，全程1小时左右，沿着竹林、杨树林随行，砂石和台阶交替出现，路上还有儿童设施和帐篷营地，相信可以在这里度过一个愉快的周末亲子时光啦。

大洋里环线二级步道

后坞文化礼堂（193米）→天泉寺夫妻树（198米）→后坞电站→天泉山毛竹精品园→大洋里→坑路里

这条线上有一颗夫妻树，是一大亮点，全程大概2.5小时，夫妻、情侣可以自备红绸带和香囊，到达此地后，将其挂在树上，也可以说是一条浪漫的告白之路。此条线路大部分需要爬坡下坡，因此建议有户外经验、身体健康的的人群参与。

瑶坞环线三级步道

莫干山体育休闲公园（260米）→后坞文化礼堂（193米）→主形象（163米）→葡萄采摘园（150米）→冯家边→ 瑶坞村（180）→大造坞村（221米）→下庄岭（312米）→莫干山体育休闲公园（260米）

该线路可饱览民宿、民居、田园风光。公路、机耕路、石板路的构成使得它适合一般人群登山健身，尤其适合想要逛一逛的人群。

天泉山五级步道

后坞文化礼堂（193米）→天泉山毛竹精品园→大洋里营地管理房（635米）→上苦坞（404米）→大造坞村（221米）→瑶坞村（180米）→葡萄采摘园（150米）→主形象（163米）→后坞文化礼堂（193米）

这是莫干山最长的一条登山步道，走完它需要7.5个小时，适合专业的徒步爱好者，以沥青路、水泥路、林区路为主，全线22.1公里，非常有挑战性，特点是路程长，海拔变化大，一定要装备齐全的进行哦。

温馨提示

1、徒步登山前热身很重要，需热身十五分钟后再进行徒步活动；

2、徒步登山前请准备轻便的运动鞋，带上外套，下周开始天气转凉，以防感冒；

3、在徒步登山过程中如果出现眩晕或呼吸困难的状况，尽量不要继续坚持登山；

4、登山时脚步肌肉不停地进行收缩运动，易引起局部肌肉酸痛，回去后可用热水洗脚，促使毛细血管扩张，促进足部血液循环。

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