我的尼泊尔行程细分下来可以分成三个阶段。

第一阶段就是初到尼泊尔的两天时间，在加德满都的泰米尔区，我们走走逛逛，一方面集合队伍，另一方面也感受文化，调整心情。这段时间，我们走了很多常规的景点，也见证了尼泊尔大地震带来的创伤。期间看看尼泊尔的疮痍，再想想我们国家大地震后的建设，不由得感慨生活在中国这个国度的幸运。

第二阶段是我们本次行程的重点，EBC徒步。EBC是珠峰大本营的缩写，EBC徒步大环就是从卢卡拉出发，一路从海拔2000多米的山地上升到海拔5000多米的珠峰大本营，然后再返回。总历时12天，累计行走143.55公里，从surke（2207）出发，到达珠峰南坡大本营EBC（5287）后返程，到达卢卡拉（2845）结束。累计爬升8282米，行程最高点为Kala Panther，海拔5601米。其间翻越了两座5000+的垭口，喜马拉雅群峰便呈现在了眼前。终日在雪峰环绕中行走，是一段不可多得的经历。

第三阶段，是博卡拉的行程。为了防止卢卡拉的天气变幻，我们加快了下撤的步伐，也换回来两天去博卡拉的时间。在博卡拉，我们体验了滑翔伞，也在这个被誉为“东方小瑞士”的城市里，享受了下悠闲的时光。