五龙宫足足在了两个小时，坐在红墙下吃了个茶叶蛋和糕点休整下碰到一个十堰本地的一大姐，也是一个人徒步来五龙宫的，问她去南岩宫吗，她说本来是想原路返回的，既然我也要去南岩宫那就一起去路上有个伴要好走些，本来我一个人也在想要不要去现在有伴了那就放心了，中午1点出发！回到进五龙宫时路过的一个下五龙峡的石阶口，因没对外开放所以这里也是用树技拦着还有提示牌禁止通行，不管它翻进去，真正痛苦的历程开始了。

下到谷底两公里左右全是这样的水泥台阶，真的让我体验到什么叫上山容易下山难了，上山下山的路我走得也不少了，但这样长距离的下山台阶还是头一次。开始还没什么感觉到后面脚都是抖的，膝盖两侧痛的要命。

走了一个多小时终于到谷底了，山上有松树，谷底却有滕蔓和蕨类植物，山青水秀！

河水清澈见底

这大姐平时经常参加马拉松走路很快，我在她后面拍几张照转眼就不见人影了，追赶一段她又出现在我前面。

这条道应该是前几年修五龙宫时，在原来西神道的基础上修建的，是古人从五龙宫到南岩宫的必经之路，这条道是值得来走一走的，一路的大自然风景就是在西双版纳的我也没见到这么美的自然景色，武当山不愧是仙山真的是仙气十足。但提醒大家还是要结伴而行，一个人真的不建议走，体力不好、有高血压心脏病的也不建议走，下到谷底走一段后电信移动都没有信号了，路途中也没有任何补给站，你连个鬼影都见不到，更别说碰到一个人，万一碰到什么麻烦那真是叫天天不应叫地地不灵啊，出门在外安全第一。

这些就是古人到武当山朝拜时走的古石道了