薄羽绒服或者冲锋衣非常有必要带！！！在青海湖茶卡盐湖那一块，冻的昏过去了。

️补水喷雾也是非常非常非常重要，只带了防晒，在甘肃那一块真的干到全脸都是裂纹。

️七八月就是旺季了，听师傅我们住的120一晚的房间要涨到四五百，可怕。现在六月已经很晒很热了，不知道七月甘肃那边得多晒啊。

️西北旅游的伙食真的不咋地 ，都是很油腻辣的感觉，带点药很重要。

️每天要开四五百公里的路，坐六七个小时毫不夸张，带个U型枕非常有必要。

️带些干粮和保温杯！日落晚，吃饭也晚，容易饿。