药药药，不能停。

去西藏， 提前吃红景天，女生要注意，这个会延迟例假，活血效果很好。比较推荐同仁堂的红景天胶囊，网上买的。

晕车药建议备一些，我们主要用了晕车贴。

散列通，感到头痛的时候可以吃半颗，效果非常明显，必备呀，四个30+的小团伙，陆续都吃了。

高原安、高原康，在西藏本地都可以买到，在西藏期间服用。

氧气瓶，便携式小罐在西藏很容易买到，如果要到海拔更高的地方，如珠峰大本营、纳木措等，可以租用罐气。我们都是用便携类的，一个人大概2瓶。

另外，备用防蚊药，重推泰国青草膏，对抗原始森林小蚊虫。

防晒也说一下，防晒霜请涂遍每一个可能暴露的地方。

露的脸基尼受到了普遍的关注及好评。

太阳眼镜必须带好，找不到太阳镜的那一天我那个痛苦呢。

隐形眼镜，这里非常干燥，带隐形眼镜也是一件很需要注意的事情，因为回来后我的近视度数又加深了。