刚玩完青甘大环线，西宁直飞拉萨，还是略微有些高反，在拉萨可以美团外卖叫便利店的一种饮料叫做红景天牛磺酸饮料，喝完10分钟以后就不高反了。来拉萨第一天建议定一个布达拉宫观景房，然后静躺哪里都不要去，千万不要以为自己不会高反，高反的人都是那些以为自己不会高反然后刚落地就去逛的人。第二天再玩拉萨比较好一些。再就是刚来拉萨第一天千万千万不要洗头洗澡，容易肺水肿。