不同的人情况不一样，在这里就不详细写了，我们的行程中就是玉龙雪山（4000+）和普达措国家森里公园（3500+）海拔较高，以我为例，高原反应比较严重，在玉龙雪山上没走几步就耳鸣头晕了，赶紧下去了。普达措还好，有点儿耳鸣，氧气是必备的，在玉龙雪山上我就是靠着吸了一瓶氧才能往下走，在普达措不太需要吸氧。大家还是根据自己的情况量力而行，比如我，经过这次就基本告别西藏了。