火车：动车开通之后，两地之间只需要两个小时左右即可到达，从早上七点到晚上九点多班次很密集，二等座票价145元。

大巴：绝大部分大巴需要6小时车程，可以在昆明西部汽车客运站坐大巴去大理，全程高速，票价80-140元。