这个我单独拿出来说，因为高反是每个打算去高原旅行的小伙伴必须要面对的，而且看到玲姐难受的样子，我知道这个滋味不好受。

所以在此分享我们的经验，希望能帮助有需要的小伙伴。

首先来看看川西各地的海拔高度

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为了尽量避免高反，我选择的住宿点海拔高度基本都在三千米以下，已用蓝色标出

1、前往稻城亚丁有两种方式，乘车或乘飞机。亚丁机场是世界海拔最高的民用机场，达到四千米以上，因此乘机前往大概率会发生高反。建议从成都乘车前往，能让身体有时间适应逐渐升高的海拔；

2、初上高原的前几天尽量不要洗澡，切忌洗头，否则极易发生高反（玲姐亲身经历）；

3、在高原不要剧烈运动，保持良好心态很重要，特别是遇到堵车时不要急躁；

4、一定不要感冒，做好保暖措施，否则行程可能提前结束；

5、不要过度依赖氧气，努力让自己身体适应。

这次出行为玲姐准备的药品，红景天提前半月服用，高原维能在高原每天喝一瓶，葡萄糖能在出现高反时起到一些缓解症状的作用。布洛芬、999、晕车贴、氧气瓶等等都是必备的

高反是非常玄乎的，症状有轻有重，严重时可危及生命，而有些人则没有任何症状，在高原如履平地。这些药物也只能起辅助作用，具体有没有效果，也只能说因人而异了。

✨氧气瓶无法带上飞机，可提前与下榻酒店沟通，直接寄去酒店✨