【关于到高原要准备的］

可服用的缓解高原反应药有：红景天、迪诺康胶囊、西洋参、速效救心丸等等。常备药品：消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴、速效伤风胶囊等，防蚊虫的风油精、花露水。尽量不要让自己感冒，不要做激烈的运动。

注意饮食生活：

忌暴饮暴食、忌烟酒，多吃蔬菜水果、高糖、优质蛋白的食物。夏季时高原地区紫外线强，户外若是阴天也建议戴帽子，涂抹防晒霜，穿长袖