即是海边度假旺季也是迎来荔枝丰收时，距离沙扒湾30公里有个叫上洋镇的地方，俗称荔枝之乡，每家每户都会种植几十棵甚至几千棵的荔枝树，大街小巷都摆卖着荔枝摊，5元-10元每斤不等，新鲜不贵还好吃。

酸酸甜甜的妃子笑。

来到这个小镇一定要吃的二样小食:

一、上洋豆花（医院门口那家），超好吃，从未被超越。

二、炸葱玛，50多年传统手艺，非物质文化遗产，喜欢吃蚝和葱的朋友千万不要错过。

晚餐可以自己去沙扒海鲜市场选购海鲜，可以避免在饭店踩雷，小青龙70元每只。

自己在民宿煮饭也可以很丰盛，范大厨还大展水果刀开龙虾和锅铲剁蒜技术。大家记得去打包长堤鸡饭回来加菜，吃饱还能在海边散散步，租个心爱的小摩托也行。