药物：重中之重，提前在网上买了红景天胶囊，提前一个星期吃；

衣服：早晚温差大，因为此行安排了雪山，所以特意买了羽绒服；日常可以穿个小外套，一个防晒，热了还可以脱；

头痛散：大部分人都会高反，我也有，虽然很轻微，但是确实头痛；在客栈有听说，每个人都有；

人民币：有些地方不收微信和支付宝，例如医院。我朋友高反去医院，医院只收现金。