由于担心高反，第一天选择在酒店休息并没有出门的打算；事实证明，搬个行李上个楼梯就用尽所有力气，所以平原的朋友一定要给自己1-2天的低海拔适应期（三千海拔在藏区真的不算高了）；

酒店的阳光房也是用餐的地方（能看到布宫后侧，没什么遮挡），采光确实很好，很适合喝喝茶放空；酒店赠送的下午茶比想象中的要好；

有果茶和各种各样的自制零嘴（牦牛肉干是我这两年在藏区吃过最好吃的版本，微微麻辣，麻花有点像卫龙，完全停不下来），地理位置来说离布宫很近，适合我们这两日的出行。

酒店阳光房视角

所有在藏区呆了很多年的外地人都会再三提醒你“不要轻视高反”，也不是说爱运动的人就一定反应大，作息和行程都会有影响（譬如去年我们是先抵达丽江再一步步深入藏区，这样的行程海拔上升较慢，身体更容易适应）；

刚刚抵达拉萨的时候如果没有任何的头晕头痛，恶心乏力等症状，那么尽量不要在房间打开供氧；如果已经有高反症状，请服用类似“高原止反”这类药物，红景天这些提前吃并没有什么用（多人的经验之谈）；

我去纳木措头疼的时候吃了eve这类止痛药也是非常有效的，如果经常头疼的提前备好布洛芬，芬必得这类绝对没错；氧气瓶在海拔越高的地方越难买且越贵，在拉萨的第一天提前买好放车上，整个旅途无忧且安心。