在于都 除了红色的长征宴，自然也少不了富硒宴这把养生局。在 于都 县梓山潭头社区，这里有着万亩富硒蔬菜产业园，依靠富硒的牌子带动了全村的脱贫致富。

品尝富硒宴的地方在村里的刘氏宗祠，古色古香的吃起来还蛮有感觉。很多老年人会来这里吃饭，因为富硒菜品摄入体内可以有效的产生抗氧化的作用，能够消除颜面部位的色素沉着、清除体内的自由基。而且可以具有解毒的功效，能够消除身体内堆积的重金属物质，有利于身体健康。

富硒美食种类非常多，推荐给大家客家特色的擂茶鱼头汤、粉蒸肉、利村牛肉这几道，绝对不会出错。虽然说几乎每家餐馆都有利村牛肉，但每一家的口味都不太一样~但都很好吃哟

吃完饭可以去旁边的 中国 于都 硒博物馆转转，买一些富硒米等特色美食带回家呀。

【实用信息攻略】

地址：于都县梓山镇潭头村潭头社区

人均：60