DAY 1 三亚-拉萨-八廓街

宿：拉萨圣地天堂洲际酒店

DAY 2 拉萨-巴松措-林芝

宿：林芝

DAY 3 林芝-尼洋河风光带-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷-索松村

宿：藏地归心民宿

DAY 4 索松村-鲁朗小镇-通麦大桥-古乡湖-然乌湖

宿：紫宸泊阅大酒店

DAY 5 然乌湖-米堆冰川-怒江72拐

宿：昌都悦溪大酒店

DAY 6 东达山垭口-果拉村-盐井千年古盐田

宿：昌都·金施芒康印象国际酒店

DAY 7 拉乌山-邦达草原-昌都

宿：昌都通泰大酒店

DAY 8 返程