第六天，沙湖，这里自古就是宁夏消费最高的一个景点，没有之一（作为本地人有些羞愧），但有些特色项目还算值得。早起酒店用餐后退房，半小时车程到达沙湖假日酒店（旺季不参与网上预定，只能提前电话预约），先把每间房的两张沙湖门票领到手，直接开车几分钟到达沙湖景区，至少选择148套票，只有4月在鸟岛可观鸟，暑假芦苇茂密，很难看到鸟，鸭子天鹅倒是随处可见。彩虹桥没必要过桥，照照相即可，节省体力，因为沙湖比你想象的要大，步行路程较长。这里的沙漠项目本人一概不推荐，就是个贵（土豪随意），且体验也一般（所以在腾格里金沙海一定玩够），这里的大脚车冲浪可以尝试，但不推荐（别的景点没有，其实就是座位比一般沙漠冲浪车高了点，并没有逾期的那么刺激）。在沙湖还是主推其他景点没有的水上项目，如动感飞艇和动感飞鱼（这两项儿童不能体验）、自驾摩托艇、自驾快艇（小快艇300元一艇，大人小孩不超过6人可以体验，奉劝体验时还是尽量少自驾或不自驾，节省时间让船员开刺激的，真正的体验水上甩尾和飞跃的感觉），水上飞伞一定要体验（提前换好短裤和透水鞋），推荐加60元体验蜻蜓点水，这样才够酸爽刺激，而且时间长更划算（最好能把伴行人员一起带上飞伞岛，方便拍照，旺季有时不让太多伴行人上岛），此项目消费210元/人，包括乘坐两次快艇，两次蜻蜓点水，在沙湖算是性价比高的项目。另外推荐乘坐水上飞机（300元/人，如果人多，可以砍价，旺季250/人，淡季200/人），一架飞机坐两个乘客，可以一览沙湖全景，此为非刺激性项目大人小孩均可体验，飞机起落非常平稳，如在飞机上拍照，一定拿稳手机，风很大，噪音也挺大（即使戴着头盔），就是不系安全带，有点操心。国际沙雕可以去拍拍照。游玩结束返回码头时一定排队坐快艇，除非你时间充裕（快艇比大船能节省半个小时的时间）。游玩结束开车20多分钟回大武口老城区吃晚餐，可以尝试沙湖大鱼头（不要在景区吃鱼头，这里妥妥的智商税）。餐后有时间一定要去大武口的青青冰激凌店品尝一下甜品（虽然是分店，但我认为比银川总店的好吃），冰激凌，各种饮料、甜点、花果茶随便点，绝不让你失望。回酒店前可以在市区顺便买些油炸或烘烤的特色面点（保质期较长，可作为特产带回家），比如糖麻丫、麻叶、三营烤馍、各种饼子等。