毕棚沟和鹧鸪山海拔都是3800左右，我觉得还行，之前去过 西北 4000多的也只是轻微高反，所以这次没有提前吃红景天也没有买氧气瓶，两天下来都是轻微的头痛，不过这个不同人的体质不一样，以防万一还是准备一瓶氧气比较好。

还有一个想提醒大家的是一定要备好晕车药！毕棚沟40-50分钟的观光车可以把你甩到灵魂出窍，问就是司机车技娴熟，能在山路十八弯漂移。

我在 广州 药店买的，说提前半小时吃，药效可以维持4小时，所以我用在了毕棚沟上，全程没晕车，还买了晕车贴备用。鹧鸪山还好点，但也是山路，但我没吃药也没晕车。