①防高反：高原千万别看着美景就撒欢了跑，高反了很难受又玩不好的

要出发前买点红景天，提前2-3天可以吃起了，氧气瓶可以备个一两个，以防需要

②一定一定一定要带抗风保暖的衣服，白天晚上温差大

羽绒服、冲锋衣、秋裤都带上，女孩子拍照短袖裙子也可以带上，颜色饱和度高、纯色或者民族风的衣服都可以，拍照很出片

③零食：多买比少买好，别问我为啥这么说，问就是没带够饿馋的不行了~~~

自热火锅、零食、巧克力、牛肉干、面包、饼干、辣条、橘子水果什么的通通带上吧，沿途买零食不是方便还不实惠，还有还有保温杯、唇膏（重要、必备）一定记得带上！！！高原天气风大冷又干，嘴皮子可受罪了

④防晒：防晒衣、纱巾、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子、防晒霜（建议50倍以上，重要、必备）、帽子、墨镜，能想到的都带上，防晒又是拍照好单品

⑤鞋子：防滑保暖高帮登山鞋或休闲运动鞋最好

⑥拍摄工具：手机、摄影器材以及相关充电器

⑦证件：身份证

⑧药品备用：建议自备感冒药、晕车药、头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、风油精、驱蚊水， 高原安以及抗高原反应药物

最后就是带上好心情和好朋友们一起愉快地出发啦~~~