吃：本人身体较好，未准备药品

穿：衣服四套、徒步穿的长衣长裤、天气有温差，早上要套个薄外套，我都是穿着衬衫

用：帽子、防晒霜、卷发棒、墨镜、保温杯、隐形眼镜、洗护用品