• 游玩路线：午休后从四洞沟前往燕子岩，路程约45分钟。燕子岩是国家5A级景区，森林覆盖率极高，空气清新，堪称天然氧吧。可选择沿着栈道漫步，或选择乘坐索道（单程60元）至半山，沿石阶下行，观赏莲台瀑布如银链垂落丹霞岩穴。步行至长寿泉，掬一捧清泉喝下，寓意健康长寿；在燕子岩瀑布中段栈道可近距离感受87米瀑布“燕尾分流”的冲击力，水雾弥漫时人物侧影+慢门拍摄，氛围感拉满。景区不大，可慢慢享受静谧的山林时光，景区游玩 2小时左右。

• 住宿推荐：当晚建议入住赤水市区酒店，推荐选择位于市中心的酒店，交通便利，周边餐饮、购物丰富。

• 美食推荐：晚餐可体验熊猫餐（竹子宴），能品尝到竹子的各种吃法；宵夜可品尝赤水豆花烤鱼，豆腐鱼肉都非常鲜嫩，还可品尝豆花面、煳辣壳面、叉洋芋等。