我是按“红门到中天门-十八盘-南天门-玉皇顶”这条路线走的。 体力好点的可以刷速看日出，不着急看日出且体力不是那么好的就可以慢慢爬。我是当时22:40开爬，3:10爬上山顶花了4小时30分钟。算快但是很累，我是很久没有运动过了。有点韧带拉伤和肌肉酸痛，下山脚都是软的