雪山上都是雪，反光很强，一定要戴个墨镜一不然眼睛根本睁不开，还有帽子保护脑袋雪山上风大吹得头疼

蓝月谷很漂亮，前提是天气好 的情况下，天

阴下雨湖面很暗淡

坐大索道的时候就可以开始慢慢吸氧，让身体有个适应过程，别等高反了才吸那样就晚了

坐大巴去牦牛坪时，路途很远时间久，一定不要睡觉zZ，随着海拔的升高容易高反

爬山前一晚别熬夜、别喝酒，一定要休息好，爬完也别马上洗头洗澡，不然就“眼睛在天堂，身体在地狱”了

可以准备一些巧克力 葡萄糖补充体力，或

者带一瓶可乐，可以缓解高反和防晕车