从日喀则火车站前往申扎县城，自驾时间约4个小时便可抵达，抵达当天建议在酒店休整。

申扎县城虽然不大，但酒店不少，住宿条件也不错（尚客优、博翔大酒店等），博翔大酒店的客房环境很好，但不提供制氧机；对比之下，我个人推荐尚客优，不仅提供制氧机，周边茶馆很多；

第2天就先在申扎县城转转吧。轻轻呼吸，用脚步去丈量这座高海拔县城。

✅申扎县的好吃

申扎县的街道主要就三大条，从尚客优酒店门口出发，有酥油茶茶馆及各种美食小吃一条街，也有购物一条街。在申扎县城住了快一周，几乎天天都会找一家茶馆坐下来喝喝酥油茶、甜茶，然后点一份炸土豆。

🍵茶馆推荐喜嘎餐厅、诺贝尔茶馆等；

🍚尼泊尔餐推荐喜嘎餐厅；

🍴中餐推荐纳仓食府、湘味园、旭掌柜川菜馆；

🐮风物选购推荐直接去申扎县特色农畜产品自营店，手撕牦牛肉和奶片好吃；

🏨申扎县城酒店推荐：尚客优、博翔大酒店；

✅申扎县的好看

📍甲岗拉姆雪山的日落晚霞

这座近在迟尺的雪山就在县城边上，走在街头巷尾的任何一个地方都能看见它。

甲岗拉姆的日落晚霞特别美，尤其是当余晖洒在雪山脚下的湿地河流中时，浮光跃金的景致太难忘了。

📷机位打卡：在湿地找一个小湖泊，就能拍雪山倒影，镜头适合中焦、广角。

🌄日落时间：夏季为晚上8:30左右，建议8:00就抵达这里。

📍黑颈鹤栖息地

就在县城边上，也在甲岗拉姆雪山脚下。藏族人称黑颈鹤为“宗宗”，意为天鹅，这是世界上已知15种鹤类中惟一存于高原的鹤。

建议早上出发，黑颈鹤会在其周边觅食活动，可见几率超级大。这是申扎县的一对恩爱的黑颈鹤夫妻，近期正在孵蛋期，再过半个月它们的孩子就要出生啦。

机位打卡📷：拍摄黑颈鹤，在栖息地边即可，拍照时不要大声喧哗哦。镜头推荐长焦。

机位打卡📷：栖息地边上就是一片广袤的湿地，早上拍照出片，但我更喜欢日落时的静谧。

✅申扎县的好玩

📍申扎镇上的夜晚锅庄舞（申扎镇文化综合服务中心）

你可以把它理解为内地的广场舞，但满满民族风情的锅庄舞比广场舞好玩多了，也更能融入其中。