通过与家人的反复沟通和同意，六月底的时候，制作了一版攻略计划，并在姓马的App上发了一份英雄帖，招募队友，结果有两名异性报名……本着协商友好的原则最后选择还是自己一人前往，同时在出发前的两个月开始准备各种物资设备……
1.车辆
开始的时候是打算租车前往，选择的车辆是坦克300。后来综合比较，在app上订了一台212T01，日均租车为180元的费用。但是本人提前一个月去租车行探店，发现后期隐形成本非常之高，最后综合考虑利弊，并根据网上相关资料说明，选择已10年陪着自己的奥迪Q5一同前往。（自驾的人都知道，西藏什么车都能跑）
八月中旬我将车送到朋友汽修厂进行维修保养，算上回来的保养钱及保险钱，整体花费6000元。
与此同时，还额外准备了准备防冻液一桶、机油一桶、防滑链（查阅各种资料都说高原地区4500米以上，如果遇到极端天气，必须要上防滑链，特意网购了一套）、拖车绳、照明电源、电线钳、工兵铲、玻璃水、电动气泵、车载充电器、车载手机支架、千斤顶和换胎工具（网购补胎神器，网上便宜）。这里备用的东西，用上的就是车载充电器（网上花150买的车载逆变器～绿联牌）和手机支架（网购20元）
2.油费、过路费、停车费～预计8000元。
实际过路费花费1300多元，中间在青海地区基本走了国道（一级公路，除了限速，别的跟高速没啥区别），省下300多元。
油费:开的是自己的车，平均百公里7.5升，价格也是阶梯价，内陆价基本为7.5元，西藏地区为8.5元，总计花费约5000元。
停车费:总计花费约200元。
3.景区门票预计1500到2000元之间。
实际花费约为1500元。
4.住宿:最开始想的是家人或朋友结伴出行，住酒店每人预计3000左右。（低海拔景区，地级市住宿选择200元左右商务酒店，高海拔地区选择350元左右具有供氧条件的商务酒店住宿）
后来就剩本人自己，所以更随性一点，同时节省开支，就选择随车住宿，走哪睡哪。
通过详细安排，基本都是睡有条件的地下停车场，进藏后首先选择医院停车场住宿（一路上基本比较顺利，没出现任何问题，所以都是住车里）。如有特殊情况：低海拔景区，地级市住宿选择200元左右商务酒店；高海拔地区选择350元左右具有供氧条件的商务酒店住宿。
5.餐费～每天100元伙食标准。
因为一路就自己一个人，同时也怕水土不服造成生病，所以走之前特意买了一堆军用压缩罐头、饼干、巧克力、自热米饭面条等，保证能吃一个月。除了有条件和卫生的前提下，选择在餐馆吃饭。其他时候一律吃自备食品。
实际过程，本人只在开始时路上吃了几顿早餐自助并买了几桶方便面；行程最后几天品尝了西宁、兰州、银川美食外，其它时间都是吃自备食品。同时在路上买了点水果保证每天有足够的维生素摄入（水果在陕西买的，那叫一个便宜；康定买了六个小苹果花了33元～真贵）。
6.装备准备。
提前1个月个人体检（为了有效应对和更好避免高原反应），保证身体出去最佳状态出行；提前半个月调整饮食和作息；提前一周停止每日跑步。
物资储备:网购花费4000元，行前一周准备齐全。
①个人随身物品：充电宝2个、野外火柴、拉烟灌2个（野外求救使用）、砸炮枪及弹药（驱赶大型野生动物及防止动物袭击使用，西藏地区狼、熊比较多）、剃须刀、求生手环、求生刀、手电、备用手机、耳机、电台（警用级）、战术头盔、防水袋、雨伞、雨衣、雨鞋、冬靴、保温壶、自热壶、墨镜、护目镜、围巾、保暖帽子、手套、保暖内衣、军大衣、望远镜、测距仪、颈枕、防晒霜、睡袋、战术斗篷、折叠椅、气垫、花露水、一次性洗漱用品、便盆、一次性垃圾袋、5、7号电池。（本次出行比较顺利，上述装备，一半没用上）
②医疗品：战术户外求生包、葡萄糖口服液、布洛芬、红霉素软膏、维C、角鲨烯（这东西是个保健品，内地卖的少，我在康定买的，吃了10天，不知道是他管事还是我自己的原因，反正没高反）、硝酸甘油、阿司匹林、复方丹参滴丸、降压药、医用酒精、肠胃药、感冒药、体温计、血压计。（除了红霉素软膏其他也没用）
③食品：咖啡、巧克力（网上说高反难受就喝咖啡，头疼就多吃糖和巧克力，结果我都没用上）、方便面（桶）、自热米饭、应急食品、随买水果、大桶装水和大瓶功能饮料。（买了3个桶装水，都没用上）
④制氧设备：斯科德制氧机（网上买的，挺好用，虽然没高反，但是还是坚持在高海拔地区坚持吸一吸）、氧气袋（备了一个，在高海拔医院打上氧气，网上睡觉时可以用，要不然制氧机动静太大，不方便）、血氧仪、氧气罩。
7.购买意外保险一份，约200-300元之间。
走之前，特意选择平安好车主买了两份自驾游保险，惊喜的是可以按天保险，高反也能陪，一共花了190元。
8.其他准备。
天气:通过半年左右对天气的查阅和总结，最终选择九月份出行，。是因为这时候川西地区和西藏地区的雨季刚刚结束，大的自然灾害发生概率较小，天气正好是夏秋交替，不冷不热，风光会更宜人。同时九月份也是十一之前的一个淡季月，人和车都比较少，体验感较好。
边防证:如果去墨脱、日喀则等边境地区，需要提前办理边防证，最好在户籍所在地办理，相对较快而且免费。
此外，去西藏地区驾驶证、行驶证、身份证一定要随身携带。三证是通关检查最重要的证件。