则渣洼沟段，从诺日朗中心站至长海，约17公里，好看的地方基本集中在沟的尽头，包括季节海、五彩池和长海等，但精华还是长海和五彩池。季节海离五彩池不远，本来可以步行。不过其景色不能与长海和五彩池相比，建议直接放弃。这个上季节海是相对于下季节海而言的。