第二次来了，人很多奥。经常运动的人要多吃牛排，营养我就不说了，七分熟的。吃完跳鬼步舞更带劲。我说说我的吃法(⊙o⊙)冷盘，蔬果，汤，海产，肉片，饭，甜点。实际上就是先热量少，维生素高，纤维素含量高的，再来荤的。总而言之，有滋有味享受美味，不多不少获得营养。