朱家尖岛的东南部的五个山海湾，是难得的绵延十余里的沙滩，设施和人员最多的是南沙，东沙次之，然后就是必须买100门票才能进入的大青山森林公园里的三尺沙滩海湾，能够下海游泳并且提供娱乐设施的是南沙。千沙则是位于凸起处的海岛尖端。