位于本州中部。介于东经138.38度，北纬36.69度之间，是日本少有的内陆县份之一。 夏日有日本最大的花火大会——诹访，冬天也是滑雪圣地——白马，也有风景优美的轻井泽，松本的猪肉也非常有名。