花岙岛位于浙江宁波象山三门湾口的洋面上，是一座由火山岩浆生成的海中小岛。游客一般要将车辆停放在停车场，从石浦客运码头乘坐当地的轮渡船，就可以前往石浦渔港外海中的花岙岛。船靠花岙岛码头后，大多前往位于岛上另一侧的海滩，观赏海上石林。花岙岛上，除了海岛常见的沙滩、礁石、山洞和怪石，还有一种奇特的岩石，一种被称为"花岙岛海上石林"的玄武岩柱状节理，是游客到访花岙岛的主要目标。这些千姿百态的柱状节理，构成了花岙岛上奇特的“海上石林”景观。花岙岛景点面积不大，观赏海上石林，外加海滩漫步，大约需要一个多小时的时间。