麦理浩径第一段，也就是万宜水库的那一段，是整个麦理浩径100公里当中最为轻松的一个行程。虽然终点是在浪茄，但是建议只走到万宜水库的东坝就好，因为这里有出租车可以打的回去到西贡。如果要走到浪茄的话，还需要从东坝再翻一个山头，而且到了浪茄那边就是前不着村，后不着店。要么就再翻山头回来东坝，要么就继续往前走麦理浩径第二段，但是第二段非常非常的耗费体力，不建议一、二段连续的行走。