麦理浩径是以香港1971年任职总督麦理浩的名字命名的，总共有10段，超过100公里，其中最推荐的精华在1段和2段，又以2段为胜。 麦理浩径1段是从北潭涌到浪茄，会走万宜水库，其中万宜水库到东坝一段是简单的水泥路，但是路长，要10公里左右，3小时。个人觉得一段不太值得走，因为景色变幻少，水库看久了会审美疲劳，而且老在水泥马路上走，很多没有行人专用道，车来车往，走的不舒服。东坝景色很美，是中国银行500元港币的图案。从东坝到终点浪茄需要爬山半小时，浪茄湾号称香港最美的海湾。如果只走1段，去了浪茄，没有交通还得原路翻山越岭回来，不过浪茄湾真心美，值得去一趟。 麦理浩径2段是从浪茄到到北潭凹，网上说13.5公里，我们从东坝走到北潭凹（东坝到浪茄是麦理浩径1段的尾段），显示有16公里，用了近7个小时，其中有40分钟在吃饭。路上走的很辛苦，基本没有太多休息和玩耍，否则可能要耗费8个小时。沿途有三处以上补给点，第一个在西湾，是中间点，有地方吃饭，而且有很多餐厅，还有对着大海的餐厅；其他在接近终点处，有村庄，终点也有自动贩卖机和厕所。西湾是一个成熟的沙滩，有餐厅和租赁设备的地方，也有船可以直接回西贡。到了西湾只走完一半，剩下的路虽然没有前半段那么累，但是还是要上山下山挺辛苦。终点北潭凹可以坐车返回，也可以步行去黄石码头营地约1.6公里。麦理浩径沿途一直有路标，有个徒步男子作为标记，在岔路口上的指路牌，注意有这个徒步男子标记就表示是麦理浩径方向。麦理浩径2段的路况非常丰富，很多是上山后又下山到海边，然后再上山，有丛林、乱石地、沙地、水泥地，非常适合徒步，两边景色也很美，不过路途很长，一定要做好体力和时间的准备。个人感觉最美的是浪茄湾，其次是咸田湾。 交通：去麦理浩径2段，建议坐地铁到彩虹地铁站，然后坐巴士新界专线1路到西贡市中心，再从西贡直接打车到东坝，大约120多港币。从东坝提前开始走，相当于走了1段的尾部，一是因为去2段必须要途径1段，二是因为到浪茄湾是最美的一段，很值得从东坝出发去看看。终点在北潭涌，终点出口向左走几十米就有公交车可以回西贡市区，然后原路回家。