整个虎跳峡中最深水流最急的峡谷，它地处香格里拉虎跳峡镇核桃园村和本地湾村之间，夹在玉龙雪山和哈巴雪山之中，是中国第二深的大峡谷（落差3800米），仅次于雅鲁藏布江大峡谷（落差5300米）。其中著名的虎跳石就坐落在中虎跳景区核桃园村的江水之中，传说老虎能够以此石为跳板往返于两岸。中虎跳峡基本上还处于未开发的状态。最佳的旅游方式是从张老师客栈出发，徒手爬张老师自制的百丈云梯往返。大约花费4小时左右。那险峻和刺激的程度可以令你回位无穷