来一个城市旅行，当地美食可是最不能错过的一环，湾里的菜系以赣菜为主，在当地朋友的带领下，走进一家20年老店——铁壁山庄。

铁壁山庄位于湾里昌湾大道89号，前身是90年代建立的避暑山庄，以农家特色美味闻名。很值得一提的是店里绝大部分的美食原材都是自给自足，现采现烧，比如各种蔬菜、鸡鸭肥羊等，这样就能很好的把控原材料关，另外烧制时，会采用原生态的木材火灶，最大程度的保留那份原滋原味。

铁壁羊肉、特色小桂鱼、土灶烧牛腩、放养土鸡汤、农家豆腐、手工南瓜饼、藜蒿炒腊肉是铁壁山庄必点的人气招牌菜，还有老板独家秘制的葛粉汤、纯酒酿，令人回味无穷。