海心山是青海湖中心的岛，岛上以草地为主，建有莲花生庵，有几位尼姑和修行者在岛上修行。岛上有很多传说和神迹。据说，尼姑们每年冬天等湖面结冰后徒步穿越青海湖到达岸边，筹备1年的物资后返回岛上，从此1年内不再出岛。登海心山，基本只能等冬天结冰后徒步或开车上岛，最近的是从江西沟的祭海台、沙岛、鸟岛这三个点出发。路程大约30公里。岛上缺乏淡水，物资十分紧缺。另外，穿越冰面非常危险，不要穿冰爪以免导致冰面破裂。