【到了西藏如何预防高反】 高原反应,即我们通常所说的急性高原病,它是指人到达一定的海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,一般来说海拔高度一般达到2700米左右时人体就会有高原反应。鉴于此,做到如何预防固然很重要。可以从以上5方面预防: 一、首先我们应该保持良好的心理素质,保持乐观的情绪; 二、要注意好保暖; 三、海拔高处做到不吸烟不喝酒,防止呼吸道受感染; 四、食物方面选择高热量易消化的; 五、睡眠方面最后是半卧式躺着,从而减少心负担。 六、抗高反药品要准备齐全,比如:红景天(提前吃)奥默携氧(速效)等。