知己知彼百战不殆，哈丁冰原步道是我们走的最长的一次徒步线路了。首先来回总长8.2迈，而且要走过丛林，草地和雪山，体力消耗大，时间长，最终耗时十一个小时，所以有很多心得可以分享。

【着装】这个其实十分棘手，在山脚下，如果是大晴天，气温大概在20度，你甚至可以短裤短袖的上山，然后爬到了三分之二处，会发现气温骤降，到了顶部冰雪覆盖处是四度。然后山里气候多变，是不是的来个十几分钟小雨是很有可能的，所以推荐的就是两节可拆防水裤加速干衣加防水衣，一定要100%防水的那种。上山前，穿半截防水裤加速干衣，上了二分之一后换全长防水裤加防水衣。

【鞋子】，我们登顶指数是七分之五，另外两人未登顶的原因就是鞋子磨脚，因为要过小溪，走雪地，所以需要防水鞋。但是新买的防水鞋一定要先穿几天用来试穿，否则上场发现脚磨破了就来不及了。

【物品】一对登山杖是一定要带的，就好比你多了两只脚在走路。轻质背包，一人三到四瓶水，我只带了两瓶水，结果上到山上渴死了，只能靠着喝山泉和吃雪暂时解决一下。食物适量，我们这次就带了太多三明治，结果还要背回来。高指数防晒霜加墨镜，山顶的雪反光可以刺瞎双眼，而且紫外线爆棚。

【防熊】建议几个人一起爬，带上防熊喷雾。俗话说不怕一万就怕万一，这里trail出现黑熊攻击的可能性微乎其微，但是也要做好准备。阿拉斯加防熊手册上是这样介绍的：如果你遇到了熊（中等距离）不要跑，让熊知道你是人，慢慢的走不要回头，注意不要靠近熊幼崽。如果你近处遇到熊；大声说话慢慢移走自己，不要跑不要回头。如果一只熊向你冲来，如果是黑熊，还击！ 如果是棕熊，趴下手抱头，如果它攻击你，你要有力的还击。