四千美岛（ForThousand Islansd）在老挝南部与柬埔寨接壤的湄公河流域。从北至南流经老挝的湄公河，旱季河水退落，有段“宽腰”会出现数以百计的小岛。如果把小渚、沙洲都算上，数量过千，当地人略加夸张就把这个区域称为“四千美岛”。“四千美岛”只有少数几个常年性的大岛上有人居住。东德岛（Don Det）是四千美岛上的一个颇受欢迎的小岛，与北面最大的东孔岛（Don Khong）及一桥之隔的东阔岛（Don Khon）一齐成为群岛中最适合旅游的三岛。

交通 到巴色以后每天都有2班大巴到四千美岛，可以在各酒店前台订票，单程170，000kip每人。早上快2个小时车程，再转ferry boat10分钟就到东德岛了。从四千美岛也可以买票去柬埔寨。

上岛后沿岸会有很多独栋木屋的guest house。岛上所有所有客栈都是没有热水的，而且条件也比较艰苦。每间都是独立茅草屋，有wifi但是信号不好，人民币25块左右一晚上。

岛上也没有高级餐厅和娱乐场所，食材都要从外面运进来，所以都是吃些粉面和家常便饭，岛上有一户中国阿姨可以提供中餐。晚上岛上没有路灯，外面都是黑的，为了个人安全建议呆在旅馆不要外出。

在岛上可以租自行车10,000kip一天。环岛骑一圈最多2小时，要注意防晒。

从东德到东阔有一座小桥连接，要收过桥费，早上8点前和下午6点后是每人收的，门票包含里面瀑布的费用，到瀑布那里还是要查票。瀑布景区开放时间：8:00-17:00.东阔岛左边有一个可以出海看江豚的地方，右边有一个里皮瀑布，不高，但是很宽，水很浑浊。

岛上有唯一的一所学校，你也可以看到很多大人带着自己的孩子就在岸附近的河边洗澡玩耍。

上图为lipi瀑布。

这里条件很艰苦，但是可以感受到最local的老挝生活。