朗奔寺(wat ram poeng)是清迈最大的禅修中心，对比了几个可以禅修的寺庙后，我最终选择了这里。

良好的环境和比较齐全的生活配套是选择这里的重要原因，更重要的是它带给了我一种安心的感觉。也许所有的选择都是早已注定，就像后来导师所说的一样，是我们的心把我们带到了这里。

开始课程之前在庙里闲逛，看到禅修者们在树下行禅，缓慢的动作似乎有种立刻让人静下来的魔力。

图书馆也是修行的好地方

课程开始后不久每天是可以自己选择地方练习的。

每天6点半早餐，10点半午餐，没有晚餐，因为僧人是过午不食的。

不过下午5点会有一些绿豆汤之类的给你喝。每餐之前都会敲钟，所有

地方都能听到。就算没有手表闹钟也能正常作息。当然手机电脑之类的，得交给生活导师保管，好让你专心修行~

每餐开始之前，都会由僧人在广播里带领大家一起吟唱这些经文。

旋律简单好听，让人平静，内容是泰语，也有英文和中文的翻译对照

着看。关于食物的沉思，的确和我的价值观不谋而合，难怪我对吃一直没什么兴趣。一开始觉得念这个很不习惯，后来却开始慢慢享受这个过程。

餐前，先由僧人们过来念经，接收布施的食物，放在他们的锅里，禅修者也排队取食。

每天的食物简单又营养，泰国菜为主，基本每顿都会有水果。荤菜和素食区域是分开的，男女座位区域也是分开的。这里大概有两百人左右同时用餐，饭后跟随队伍去洗自己的餐具，再归类放好。小乘佛教的僧人是允许吃肉的，所以我们偶尔也开下荤。

我们这次的住宿是这个小别墅

所有的禅修者都是单独一个房间，以免练习时相互影响。房间简单而又干净，每天早餐和午餐过后，都由我们自己打扫房间和周边。

餐后都要扫地，由于整个寺庙都被各种大树笼罩，落叶不断。一开始不怎么做家务的我们还是比较厌烦扫地的，后来逐渐习惯并喜欢上这个过程，扫地也是一种meditation啊~嘿嘿

在泰国，每个成年男子一生都会短期或长期出家一次。而这里每个月都会有一批年轻人过来短期出家，听说他们大多都是婚前过来的。

女人基本不能出家，所以很多选择来这里禅修。寺庙生活似乎是他们从所向往的，有的人周末或年假开车过来短期禅修，放松心灵。在这里年轻人居多，佛教似乎已经成为一种时尚。也能够理解为何大多数泰国人不争强好胜，而他们乐于助人的性格也是和这个成长氛围分不开的。

把知识教育交给学校，素质和道德教育交给信仰，也许这是非常科学的方法。无论你出生的家庭如何，从小就有一个和所有人平等统一的环境进行思想和素质教育。这也许会比只能在考试场上拼得头破血流的中国孩子，有更多理解和品味生活的机会吧。

小乘佛教的形式更像是一个学校，拜佛等于拜老师，就像我们拜孔子一样。不过在向老师请教问题前一般也得顶礼膜拜~

每天把我们叫醒的不是梦想，而是这个钟楼的钟声

早上四点开响，整个寺庙都能听到。下午五点也会敲响，那是僧人们的晚课时间，也是我们向导师作报告的时间。

这个新的木质寺庙是我最喜欢的练习场地，简单开朗的风格，有种莫名的亲切感。

风路过时摇动着风铃发出旋律简单的乐音，美丽又动听，坐禅时静心倾听这来自天空的天籁，有时更容易走入自己内心。

放慢脚步用心观察，才能看到不一样的风景。