6. 去游泳 游泳使心率变快，对耐力极有好处。更重要的是，如果你想游泳，那么漂浮于泳池中，痛快畅游，可以令你缓解压力。海点浴场十分受欢迎，这里有许多不同规格的泳池可供选择。开普敦附近还有纽兰兹泳池以及许多其他的玩乐场地。