朗奔寺又译作南奔寺，是清迈很著名的佛寺，藏身郊外，环境清幽，繁茂的参天古树印证着这座佛学殿堂悠久的历史（520多年），朗奔寺创建的泰北禅修中心，是该地区最有影响的禅修地之一。

每日作息时间如下： 4:00AM 起床练习禅修 6:30AM 早餐的钟敲响时，你应该随着钟声及时到餐厅用餐。迟到的你就不用吃了。用完餐立即清洗你自己的餐具和杯子，自己扔垃圾。 7:00AM 自己打扫卫生、洗衣服、洗澡，接着继续禅修。 10:30AM 午餐的钟声响起的时候，你要赶紧来吃哦。迟到的你今天再也不用吃饭了！ 11:00AM 用餐完毕，继续修禅知道报告。 3:00PM 开始报告。 10:00PM 穿上白色睡衣睡觉吧！阿门，肚子饿只能喝奶。

寺院的和尚热情的拉着我们一块用膳，我们婉言谢绝了，因为天下真的有免费的午餐吗？我想应该是真的吧。