2024四姑娘山游玩攻略,12点的朝山坪，非常适合拍纯...【去哪儿攻略】

yoanjel

金骆驼

2016-08-22

《各地旅友徒步爬山行之四姑娘山》中提到的四姑娘山攻略

12点的朝山坪，非常适合拍纯风景。细看之下才发现，这里景色不错，难怪大家都在这里拍照片。居然泡起了茶

这里的路都是黄土，冬季的草地草很少，拍下风尘仆仆的自己的影子吧，免得浪费这么高的阳光。

视野非常开阔，终于一窥日隆镇靠山全貌了。感觉山顶海拔也不低。

四周全景一览

两个团队的一些队员都在前面休息。这里艳阳高照，大家都把自己裹得严严实实。

这里的路分为两条，左边是直接到达山脚下的大本营。右边则是我们的前进方向，通往花海子。

再给这个看似没有生机的大山来一张，然后我们就要出发继续走了。

骑马上来的旅客，看她样子非常轻松自在。当时我想，来这里，就是要靠双脚徒步才有意义。当时现在如果让我选择，我肯定选择骑马直接上来。或许只有经历过，才会发现原来当初的选择，不一定是对的。

由于最后部队的街坊都坐下来休息，我赶紧抓紧时间，拿着相机走到悬崖边，记录周围的一切景色。顺便说说自己的拍风景习惯吧，对焦模式我选择了区域对焦，让相机自己去判断对焦点，偶然发现对焦区域不合适，则稍微挪动相机取景重新对焦；由于阳光很灿烂，iso默认100，光圈一般选择F8，如果快门太慢才考虑增大光圈；因为本人用的这个蔡司镜头，网上评测最好的成像效果就是F8~F11，虽然可能效果对比不明显，但是至少人家做了评测，可信度高；而且光圈小的话，景深会深一点，距离不同的风景不会因此虚化。以上谈不上经验，只是自己的操作习惯。

诺亚和mouse不知道在这个椅子坐了多久，这里景色不错，他们真会挑位子。如果是一对情侣手牵手坐在这里，感觉应该很不错吧。

感谢mouse提供正面照一张。

这位大哥坐在这里，感觉就是世外高人一样。

琳达刚才说上来就拿相机拍照，结果一看到景色一兴奋，就把自己是摄影师的身份忘得一干二净，让我帮她拍照。好吧，反正刚才已经拍了那么多，不在乎多按几次快门。如果是拍人像，我会选择大光圈，然后手动选择单点对焦；单点对焦能保证人像的清晰度，而大光圈，既可以保证高快门，又有比较好的背景虚化效果。大部分时间里，我都是在人像和风景拍摄模式下不停的切换光圈和对焦方式。

这里有个守卫小屋，下去发现门锁了，无法上洗手间。大家只能跑到房子后面“唱山歌”了。

上来后，休息一下，目前还没有什么明显的不适，彦伟说大家已经明显落后了，要赶紧追上前方部队。

好心人彦伟，帮我拍了一张。

地上的道路呈现条状，由于这里没有车，我猜想是马匹走出来的。后面证明我的猜想是正确的。

琳达变成蒙面女侠，没办法，这里紫外线太强了。

虽然来到这里，路不是很陡，但是走起来也没有在平原那么舒服。我和琳达还有阿力，一直走在队伍的最后，而彦伟，背着琳达的相机，依旧做着自己的收尾工作。现在时间是上午11点20分。

山脉很早就上来了，但是现在还是默默跟着米粒。山脉大哥一路都很照顾我们这里走得慢的人。后面就会提到。

对面的山腰似乎有一条公路，但是不知道通往何方。

后面我们走的路，就是这样，沿着山坡走，另外一边就是起伏的山峰。

时不时会有协作拉着马匹超过我们。我们一看到马都纷纷避让，不然马一个不小心，就会把我们踢下山去。琳达走着走着，话渐渐少了，似乎已经有些疲惫了。

山脉大哥的速度还是比较快，很快又跑不见了。陪伴着米粒的换成了mouse。而彦伟，则陪着阿力走在后面。

琳达和我放慢速度，等到了最后的阿力。最后几个人的合照。阿力从急升坡上来，体力已经消耗了差不多，现在基本走走停停。

前方两个人怎么了，怎么感觉是体力很好的mouse走不动，米粒在后面推呢？

一路抓拍琳达的倩影，我已经养成了拍琳达的习惯了。同时，我也已经对琳达给我拍照不报任何希望了……

米粒大姐的特写，以及后面紧紧跟随的彦伟。彦伟不是体力不好，而是他也是走走拍拍。毕竟风景太好了。

琳达一直鼓励着阿力，两个曾经在同一个教室上课，现在一起来户外受虐。

我一直很好奇mouse的体力，感觉很好走得很快，但是有时候又表现得很累走在队伍最后。这个时候，接近中午12点了。路上的旅客和马匹都渐渐少了。整个路上，就只有我们几个稀疏的人影在慢慢挪动。

仰望苍天的阿力，你是否后悔来这里受虐了，是否想念家里的空调饮料外加网络呢？

琳达彻底不说话了，已经很累了。

mouse的特写。

米粒的特写。

阿力还有力气摆pose。

路边一个游客独孤的坐着，似乎要收买路钱的高手。然后，我猜错了。

大家都走得不快，没有兴奋，也不绝望，心情很平淡。最辛苦的就是我，前后左右不停的拍。

走的过程中，杨协作带着马匹超过了我们。他们比我们晚出发很多，却依旧超过了我们。图中的是路人马队，不是杨协作。

我们赶上了已经在前面停留吃完午餐的诺亚。我们实在是太慢了。走在最后面，连吃东西的时间都没有。

诺亚，你拿着水壶不累吗？

12点的朝山坪，非常适合拍纯风景。作为摄影爱好者，遇到没有人的情况，肯定是很开心的。这也是为啥我以往爬山，喜欢下山的时候走最后的原因。不过今天走最后，体力也是一个因素。

世界上仿佛就剩下我们几个人，在这茫茫大山里。一步一步安静的前进。

途中路过一个玛尼堆，玛尼堆是藏民用大小不等石块、石板和卵石垒成的“祭坛”，也被称为“神堆”。尼玛堆的石块、石板或卵石上大都刻有文字、图像。内容多是藏传佛教的经文、佛尊、动物保护神、六字真言及各种吉祥图案等。每逢吉日良辰，人们一边煨桑，一边往尼玛堆上加石子，并虔诚地用额头碰它，口中不停祷告。日久天长，一座座尼玛堆便拔地而起，愈垒愈高。

后来听其他街坊说，他们跟着“一天”来到这里的时候，“一天”还和他们讲了一些路过玛尼堆需要注意的地方，比如不能踩哪里。有免费的旅游解说真幸福。我们只能默默的路过。

随后的路上，我们还没有严重的高反，所以就一边走一边拍照。阿力和米粒轮流停下来休息，大家一路扶持，有惊无险。这个期间，我手里的相机始终没有停止下来，每张照片，都是对当时的记录，所以我每次都会尽可能的拍一些过程图。

彦伟体力很好，还一路给我们拍照。我的好几张照片就是他帮我拍的。

琳达不知道什么时候带上来墨镜，休息的时候，直接利用她的墨镜来自拍。图中可以看到，我的相机一直都是套着防寒罩的。所以我这一路，其实都是单手拍摄。切换对焦模式，选择对焦点，调整光圈，在极端的时间内拍完照片，都是单手操作。现在想起来，真是佩服自己~

虽然琳达已经完全忘记自己还有相机这个客观事实，不过我还是一个很尽职的人，说好让她当我今天游记的女主角。遇到合适的地方，我就会叫停让她摆POSE。

12点半了，路边出现几匹马，似乎这里是大部分马队休息的地方。而我们预计在12点到达的休息站，依旧连个影子都没有看到。

人和大自然比起来，真的是很渺小。

给琳达再来一张特写，其实是给镜子反射的自己来特写。

阿力带的这个更加牛逼，反射范围更大。和他的体型一样。

琳达与马匹的擦肩而过。

大概一点钟了，我们肚子饿了，决定停下来吃午餐。于是，找了一辆有树荫的位子，大家全部一屁股坐下来，开始吃路餐。

琳达吃完东西整理头发的时候，墨镜不小心弄到头发了。阿力细心的给她解开。本来作为一个男生，对这种事情我肯定是义不容辞的，但是既然选择了摄影师的道路，我看到女生需要帮忙的时候，第一反应不是去帮忙，而是给其他帮她的人拍照。所以，注定摄影师是单身狗。

吃了大部分路餐的干粮，包括那瓶罐装的沙棘汁，我们继续出发了。走了一段，路况不一样了。已经不是开阔的山坡了。两边开始出现矮的树木，我们脚下的路，也开始变得狭隘和崎岖。

刚吃过东西的琳达，体力又开始不行了。照片上的路面都是一个一个大坑，这个是被马匹长年累月踩出来的。

大概2点的时候，在一个小坡上遇到了已经原地休息多时的山脉和mouse，他告诉我们，前面的路下去，就是休息站了。刚才队伍中间的那波人已经过去大概20分钟了，其中包括蜗牛大圣等人。这个是休息时拍的路牌。

米粒大姐在这里吃山脉大哥给他准备的自加热米饭，于是我和琳达阿力先行出发，看看能不能追赶到蜗牛等人。

远远可以看到另外一座雪山。

路已经变得非常狭小了，地面上依旧是马匹踩出来的坑。这个时候，不仅仅是琳达，连我都觉得体力开始不行了。后脑勺开始痛，并且随着心跳痛。这个是大脑缺氧造成的，也属于高原反应的一种。

现在的路，如果是下坡，还能勉强不休息的走着。稍微有点上坡，走一段就真的要停下来大口喘气并且喝水才可以。体力已经开始出现下降了。我只能尽力大口大口的呼吸，希望能够吸进更多的空气。但是头痛确是有增无减，即使我一直很认真的停下来就喝水。

终于来到了休息站，看到树下有两只肥硕的白马。

休息站的位子叫海子沟。竖着五星红旗。这里是全程中唯一一个供驴友休息的地方。里面提供开水、炒饭、泡面等。在这种地方，能吃个泡面是非常幸福的事情。

原来计划我们必须在1点钟就到这里，现在看看时间，已经是2点10分了。我们的速度已经远远慢于计划。由于我们吃饱了，所以也就选择不停留，继续赶路了。

这里是一个关键的分叉口。照片的左边上坡是直接去大本营，而右边的路是去花海子。我们找了几个不同的人确认，最终定了方向。而在我们到达这里之前，有几个街坊，已经不知不觉的往大本营方向走去…这个我们后面再提。

在我们问路的时候，山脉大哥也赶了上来。离开休息站不一会，琳达已经明显感觉走不动了，前进速度非常慢。山脉大哥看在眼里，觉得按照这个速度，要在天黑时到达营地是不可能的。于是他带头，琳达在中间，还能走动的我走在最后。就这么一个三人组合，整体前进速度快了很多。山脉大哥说，他平时爬山速度比这个快很多，现在是高原，他都不敢走那么快。

林间小路偶尔会看到小溪，这个时候，发现了冰挂，体积秒杀了天堂顶看到的一切。

山脉大哥在前，琳达中间，我在后面拍照，以雪山为目标，冲啊！

背景不错，给大哥来一张。大哥很开心的说，有摄影师真好！

回望来时的路，跟着大哥，我们已经走得很快了。而阿力有点脚抽筋，还有米粒都交给了彦伟去照顾。这个情况下，我们能做的就是照顾好自己，尽力不要再去麻烦别人了。行进速度差不多人的走在一起比较合适。不然大家都不能到达营地。此时是下午2点50分。

又是一段长长的林间小路，就当我和琳达都快要走不动的时候，发现前面空阔的平地传来了熟悉的嬉笑声。山脉大哥往前一探，告诉我们，前面有我们的队员。还是我们熟悉的蜗牛等人。

我们咬牙来到平地，看到了蜗牛、大圣、老鬼、诺亚、AV哥等人。终于赶上你们了……55555。大圣看到我们，很惊讶，据说他们一直一边走一边等我们，始终不见我们的踪影。

这两个女生在拍什么呢？

原来是在拍地上的牛粪，蹦蹦跳跳的蜗牛原来只是背景！

这张主角由牛粪变成老鬼。

我的头痛已经到了比较严重的地方，和琳达不约而同的瘫坐在地上。蜗牛可能对昨晚把琳达玩坏的事情有所内疚，马上上来嘘寒问暖。琳达则像温顺的小猫，向蜗牛倾诉一路的苦与累，虐死我了…

然后，还合照了一张，对我造成一万点魔法伤害，还不能恢复的。

细看之下才发现，这里景色不错，难怪大家都在这里拍照片。

一想到可以拍照，琳达马上神奇般的站起来了，小宇宙爆发，我要拍照！

然后，她开始和在云南泸沽湖一样，做着瑜伽动作，标准与否就见仁见智吧。

蜗牛自从说了那句“老袁来了，我可以不用拍摄了”之后，就尽情的投入各种动作的拍摄中，你们考虑下我已经快要挂掉的感受没？

蜗牛想要和诺亚一样倒立，不过需要好几个帮手帮他摆好位置。一喊口号，助手需要马上撤走，离开镜头范围。而摄影师，就是要在助手离开后，蜗牛还没有倒下的零点几秒钟，用很快的快门，准确的拍到倒立的样子。真累死我了。这个时候我的头已经剧痛了，还坚持拍摄。然后，并没有拍摄成功。

好在吃了一点诺亚给我的葡萄干，恢复了一点点的体力。

大圣的两个绝招，分别把蜗牛和老鬼打飞，而诺亚确稳如泰山，与别人形成鲜明对比。看到他们活奔乱跳的，我真是羡慕不已啊。这是高原啊，你们还一点感觉都没有……

就在我们玩耍的时候，彦伟带着阿力终于来了。原来阿力实在是不行了，彦伟只能帮阿力背了包。有了彦伟带来的相机，琳达终于给我拍了一张了！大师出手，感觉就是不一样！

刚才还玩得好好地，怎么突然又打起来了？

小伙伴的合照，唯独缺了我，因为我已经头痛到不想动了。

一路的景色不一样了，开始出现了雪山。满山的树木如果来对季节，将会是非常漂亮。

琳达的体力越来不不行了，经常走着走着就停下来不走了。然后不停的问还有多久能到？其实，大家都是第一次来，谁知道还要走多久，一直走下去就对了。我看琳达休息太久，就推着她走。她就无意识的继续往前走。一路反反复复。

山景非常漂亮，山脚下开始出现海子了。凭借印象，我觉得这里开始就是花海子了。

花海子藏语叫西尔仓梅朵措，这里的海拔在3830米左右。早期为冰U谷，后受两侧支沟泥石流堆积形成现在的沼泽化湖泊。春季、夏季花开草茂时，如一盘翠玉撒落花草间，在阳光的照射下，显得五彩缤纷，流光溢彩。相传爱美的三姑娘时常到这里来采花，一天，听说洪水又泛滥了，冲毁了许多村寨。情急之下，三姑娘将采来的花投入洪水之中，洪水被堵住了，救了下游的百姓，而她采的花逐渐沉入湖底，形成了今天的花海子。站在海边，倾听海浪拍岸，像人的心脏跳动的声音，又像是寺院里明快的鼓声。在湖泊周围那些圆润的石头，就是三姑娘胸前悬挂的珊瑚、玛瑙变成的，远远望去，如珍珠散落。

据说如果在合适的季节来到这里，景色会非常漂亮，树木、水的颜色非常鲜艳，只能把这个遗憾留在以后来弥补了。

拍了几张花海子的照片，开始走进树林里。还追上了山脉和米粒。路上遇到结冰的小溪，第一次走在冰上的感觉很神奇。有些地方还很滑，必须小心通过。

我们这个时候，是多么渴望能看到营地的帐篷，我们都以为花海子和大海子就是同一个地方。

休息喘气的时候，拍了下这里的植物。

一路还不是有小上坡，每次上坡后都要喘息。力哥还是很坚持的跟在我们不远的后面。

琳达一直念叨着什么时候能到，可是每走过一个山坡，就又看到一个山坡，无穷无尽的道路，犹如梦魇般挥之不去，这个时候，大家已经到了体力的极限了，也无心去欣赏周遭的自然风光，去感叹天地万物造化之神奇了。这个时候，只有营地的帐篷，才能吸引大家。

每一张琳达背影的照片，都是我推着琳达向前走后拍的，可以看出我也推了不少次了。

一路都很辛苦，甚至绝望。但是有个好消息，就是走错路的三个年轻人找到了。已经有人带他们走回花海子的路了。大家想到有三个人比自己还惨，顿时有了些许动力。人就是这样，要在逆境去想办法鼓励自己，才能坚持下去。

已经接近傍晚了，风开始大起来了。大家也不约而同的想快点回营地，但是双脚再怎么努力，也只能一步一步走。我除了累，腿脚倒没有什么不舒服，可能是平时重装爬山训练还是积累了一定的效果。这种感觉，蜗牛同样也有。

彦伟看到我们实在是快要走不动了，电话联系杨协作，让他从营地安排几个协作过来帮我们背东西，这对我们来说，是莫大的鼓励。

也不知道又走了多久，我们终于看到前面有类似于海子的地方，要到了吗？我鼓励着琳达，琳达也似乎走得更快了。

前面就是大海子了，营地就快到了，我们胜利了！！哈哈，我们战胜了自己，突破了极限，我们终于到了。

然而，我们找遍了整个视线能看到的地方，始终没有看到帐篷，回头问了彦伟，据他判断。这里还不是花海子，只是大海子，离花海子估计还要至少半个小时的时间…

我们心情一下子跌倒了悬崖底，刚才的兴奋感又榨干了我们剩余的一点点体力。琳达彻底已经走不动了。想想也是，营地派出来的协作，我们到现在都还没有遇见过。花海子肯定还在远处，就是不知道多远。

这个时候已经5点半了，我们已经走了7个小时了…

彦伟看到琳达真的不行了，又帮琳达背了背包。

大海子的水面大部分结冰了，只剩下涓涓溪流。

就在我们站在原地不知所措的时候，我看到远远的地方来了两个协作。那是营地派来救我们的人，我们都像看到救命稻草一样开心。彦伟帮大家背了很多背包，赶紧来一个照片留念。

看到两个协作来了，我也不客气了，把自己的背包给了其他一个协作。自己就背着相机。一路走下来，我带的2.5升水也喝得差不多了，水壶在包上，我也懒得拿了。就这样不带水往前走了。

虽然背包可能才十斤不到，但是少了背包，我感觉体力明显好很多，走了一段路都不需要停下来休息。琳达也一直走在我后面。

随身带着相机，趁着太阳还没有下山，继续拍照。这里应该算是花海子了，花海子不是因为开花才叫花海子，而是小溪的走向，让整个湖面看起来就花朵一样灿烂。

我走得越来越快，逐渐抛离了琳达，又追上了前面的米粒。这个背景不错。

路上遇到了这种黄色的水果，米粒大姐和我说，这个就是沙棘，就是我们喝的饮料的原材料。沙棘（拉丁学名：Hippophae rhamnoides Linn.）是一种落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。