今天是徒步的第八天，开始下降，也是最考验体力的一天。为了赶出一天的时间，准备从ABC直接下到乔姆隆（Changrong），上来的时候，这段路我们可是走了3天呀。 集体合影留念！

早上7：50吃完早餐就出发了，一路从海拔4310下到Doven，2330米的希努瓦Sinuwa，再下到1900的山底河边，走过吊桥后，最痛苦的一段才刚刚开始，再一次开始残酷的抬升，回到2330米的Changrong镇最高的GH。全部都是石头台阶，相当于110屋楼的高度，这个强度让我真是很痛苦。

尼泊尔的小游戏，看似和我们小时候玩的也差不多，投石子，克郞棋。

这房子的建的位置真够奇特的，承重问题解决的挺好。

中途由于下降比较快，大腿和膝盖支撑力不够，在一个窄小的台阶上滑倒了，被一块大石头卡住才没有掉下山去，但严重戳伤了右手小指。 终于在傍晚19：10到达目的地，除去午休和路上休息的时间，一共走了10个多小时。 沿途遇到痛苦表情向上爬的人，就想起前几天的自己，为了前方的美景和未知。 很多陌生老外会说enjoy，是的，只有你走在路上，才能真正体会什么叫enjoy。

永远唱着歌的阿塞斯

我们到达GH的时候，很多人都吃完晚餐了，洗澡的热水也被前先来的人用光了，只好纯冷水冲洗一下了，已经三天没有洗澡了，汗淅淅沥沥已经让我的全身都有臭味了。 招牌老董炖鸡，又是一顿大餐，喝酒，聊天。 明天就要回到博卡拉的城市中了。

炸的不知道什么名字的鱼