第二天起了一个大早，约上小糯同学，乘上地铁赶往起点，清晨的黄金海岸确实是实实在在的冬天，也没带个雨衣保暖，还是有点冷的，好在这一车世界各地的跑马的朋友，车厢里面还是挺暖和的~

国际赛事，作为一名中国人，我毫不犹豫的给自己贴上了国旗，之前贴的方形的如防晒霜不小心碰到了，我太二了，只能用心去感受了......

由于我们全马路线和半马路线重合，所以半马提前我们一个小时出发。并且这次赛事的主办方是按照选手报名时填写的成绩来安排出发区域，跑的快的选手都在前面，这样的话你周围的人都是差不多配速的，不会发生出发堵车的情况，这点希望国内赛事也能够学习一下。 另外一点比较有意思的是起点临时厕所的设置，厕所围一圈，大家排成一队，任何一个空出来队伍中的人就接上，这样效率也是蛮高的，避免有人大号导致某个队伍会悲剧。

一路上赛道还是比较平稳的，弯道少，坡道少，风景也不错，一半赛道都是在黄金海岸岸边，赏心悦目，非常利于创造PB，唯一的一点就是半程过后太阳出来，还是非常晒的，出汗多，眼睛睁不开，也比较干扰视线，手上特意带的一个魔术巾能起到一点作用，但后期全湿了之后也是无事于补，看来以后还是要配空顶帽和眼镜。

前面一段跟着330兔子还是比较轻松的，到了大概25km，兔子也发现周围的跑友们逐渐由吃不消的状态，就过来和大家聊聊天，给点鼓励，打打鸡血。他一个回头跑我这边来，问我“你来自哪个国家啊？”，“CHINA”，他问“你第一次来澳洲吗？”，我说“是的，来这边玩玩，顺便跑个马”，然后他来一句“前面跑的那个姑娘是你老婆吗？”，我一惊，问他“为啥这么问我？”，他回答“我看你们肤色都一样的”，我狂汗，我说“肯定不是啦，她是日本人”，他说“你这么确定？那我去问问”，然后他轻快的蹭蹭跑到前面去问了，不一会冲我回头一笑，说“you are right!”，我到现在还是觉得奇怪老外为啥会这么想，哈哈~

一路上我看到折返的亚洲面孔都会大声呼喊“加油”，而赛道两旁的居民们都会给我大声加油，并且喊出我号码簿上的名字“flyingzou”这点还是让人很振奋的，大概在28km看到对面的小糯，她正在努力的狂追上来，速度一点都不减，看着很轻松的样子，而我这时候已经开始有点大腿抽筋的迹象了，估计一会要撞墙了。果不其然31km处，我突然掉速，两条大腿都抽筋，自己只能不断的抽打，试图缓解症状，这时候小糯追上来超过我了，我虽然腿跑不动了，但是说话还是很有力气的，奋力向她大喊了几句，“加油，继续冲，330就在前面~”，她出发晚，如果能追上330，那么必然能完成她赛前335的BQ目标，一阵风一样，她就冲到前面去了~

我拖着两条像铅块一样的大腿慢慢的前行，心里不断的思考，应该是LSD拉得不够多，后面这10k，怎么玩...此时能量胶已经没了，盐丸也吃完了，盘算一下，后面还有一次能量胶补给，一定要吃一个，路上也要多喝功能饮料，少喝水，避免盐分再过多流失，2km一个补给站，如果靠着6-7的配速还是有机会PB的，为了这个目标，拼了~ 两边不断的加油声，人们呼喊着你的名字，不断超越自己的选手们，都在激励着自己keep running！

终于熬到终点前，突然耳边传来中文播音员的声音，真的万万没想到，能在异国他乡冲线的时候听到母语播报“ZOUXIANG，来自中国上海，恭喜你完成了黄金海岸马拉松赛！”这样的体验非常特别，为自己感到骄傲，终于终于完赛并且PB3:41:36，比之前快了接近4分钟，成绩还算满意吧，总结下来确实自己LSD还是不够，2周一次必须改为一周一次，没有跑量的累积对自己是一种不负责任的！

虽然赛道上的补给不给力只有矿泉水和功能性饮料和一次能量胶，但是赛后的补给还是不错的，澳洲甜橙，黄金奇异果香蕉等等畅吃，吃到你饱为止~

工作人员给带上奖牌，拿上完赛服出来后碰到了两位女神，小糯最终326，竟然超过BQ9分钟，后半程她超过330兔子，自己还冲了一段，女生有这个成绩真是太厉害了，翻看她的日常训练就知道，付出汗水才有回报，另外一位也是330的高手，合影后一起跳伞的大姐也来了，同样是4H之内的大神人物~