路线：1.天子山景区--十里画廊--水绕四门--出武陵源门票站--黄龙洞（游玩时间2-3h)--宝峰湖（游玩时间2-3h) 2.发烧路线：天子山景区--步行下山（2.5h)--步行十里画廊（1h)--环保车（5分钟）--水绕四门--步行金鞭溪（1h)--分路口--步行去腰子寨（1h)--腰子寨游览（2h)--步行去大氧吧广场（1h)--出张家界森林公园门票站--回张家界市内 早起，在客栈吃早餐。然后退房出村，搭环保车去天子山。到天子山根据自己时间选择下山方式。坐索道下山的下山后选择环保车去十里画廊玩。十里画廊有小火车，可选择坐过去走回来。在索道站也可以选择坐环保车去武陵源大门出张家界去黄龙洞和宝峰湖玩，站外有两路公交分别开往两处。1路去黄龙洞，2路去宝峰湖。黄龙洞和宝峰湖属于索溪峪景区，但不属于张家界森林公园通票区域，需要另外购票。不去的可以搭一路公交在武陵源汽车站下，乘坐回张家界市区的公交车。 我要选择的是步行下山。从天子阁傍边的步行通道下山，沿途有仙女散花、御笔峰、卧龙岭、宝塔峰等景点，此段路程需要五上五下，8000级台阶，对体力要求较高，约需2-2.5小时。 下来就是十里画廊的终点，不需要坐小火车。直接步行过去，路十分平坦，风景如画，走起来很惬意。

宝塔峰

水绕四门 景点介绍：” 水绕四门地处武陵源中心区域，是张家界森林公园的东大门，索溪峪风景区的西大门。因金鞭溪、矿洞溪、鸳鸯溪、龙尾溪四条溪流在这块不足200平方米的山谷盆地里盘绕汇流而得名。置身其中，但见“水在山间流，人似水中游”，可谓天下绝景。 水绕四门原名止马塌，又称纸马塌、天子洲，距十里画廊谷口2公里。相传水绕四门是一块儿风水宝地，是当年向王天子称王建天子国的地方，汉留侯张良也葬在附近。 水绕四门附近，有万岁牌、将军岩、笔架山等景点。“ 水绕四门处可以坐环保车去百龙天梯，百龙天梯上去是袁家界景区。也就是第一天体力不行走完金鞭溪的游客的选择，也是团队游的路线。说明一下：百龙天梯号称十分壮观，只是外观而已，坐上去跟大城市普通的观光电梯一回事。却需要花费72块。另外要说明的是在神兵聚会可以看到百龙天梯全景的。

景点介绍： ”百龙天梯位于张家界森林公园内，是从森林公园登上袁家界最为快捷的方式。天梯气势恢宏，垂直高差335米，运行高度326米，由154米山体内坚井和172米贴山钢结构井架组成，采用三台双层全暴露观光电梯并列分体运行，每台次载客50人次，运行速度3米/秒，三台同时运行每小时往返量可以达到4000人次。 百龙天梯被誉为“世界上最高、运行速度最快、载重量最大的电梯”。该项目1999年9月动工，2002年4月投入营运，电梯的主要设备由德国知名电梯公司研究生产，耗资人民币1.8亿元。2013年4月，百龙天梯与德国鱼缸电梯、美国的拱门电梯等一同被评选为世界11大创意电梯，是中国唯一上榜的电梯。 乘坐百龙天梯前往袁家界，不但最为方便快速，还是一种独特的神奇体验。当电梯驶出竖井的一瞬间，一幅壮丽的山水画卷就展现在你眼前，电梯正对着“神兵聚会”景点，犹如天兵天将列队迎接你的检阅。1分58秒的垂直旅程，是来到张家界不可错过的神奇之旅。“ 选择从水绕四门往回走金鞭溪，一路欣赏骆驼峰、跳鱼潭等景点，也有不少调皮的猴群，一样不要去过分招惹他们。

森林公园内无处不在的猴群。 大约行进一个半小时，快到千里相会时有一个分岔路，指示去往腰子寨。选择前往腰子寨。

腰子寨景色 景区介绍： ” 腰子寨是张家界森林公园仅次于黄狮寨的第二条重要游览线，寨顶海拔1500米，形状就像一个腰子，故而得名。寨顶有一个开阔的平地，是绝妙的天然观景台，面积60000平方米，四周悬崖深谷，非常险要。据说明清和民国年间，这里是当地百姓躲避兵匪的地方，现存有石寨遗址。“ 黄石寨因为有建索道，所以游客云集。腰子寨全靠步行，所以游客稀少。如果时间充裕，建议前往。 从分岔路到腰子寨约需1小时，整个腰子寨游玩也需要2个小时，从腰子寨回去大氧吧广场又需要1个多小时。整个行程需要全步行4个多小时，所以需要视自己的体力量力而行。 游完腰子寨回到大氧吧广场再出张家界国家森林公园大门，就基本上把张家界森林公园的景点都游完了，几乎没有死角。我自认为是一条比较完美的路线。 如果能够帮助到你，请点赞，以便可以帮助到更多的游客。如果需要根据自身的情况设计路线请留言给我。 请各位先仔细看过文章再问，基本上的问题都可以在文章中找到。如果实在要问，请说清楚是否要去天门山，有几天时间游玩，最好到张家界和离开张家界的时间都提供。是希望舒适一点（就是不爬坡，坐索道什么的），还是希望节约一点（徒步多些）。这些都关系到路线 的设计。 请“向楼主提问”的同学，尊重楼主的劳动，如果满意一定记得点“采纳”，不是点“有用”。楼主希望得到各位的肯定！！谢谢！！