今天起了个大早，原本计划着去漓江漂流再加兴坪古镇，当路过西街接口的时候，发现这里插满了凯乐石2016KAILAS阳朔攀岩节的旗帜，其实对户外运动一直非常感兴趣的我，已经挪不开了脚步，震耳欲聋的现场音乐已经掩盖不住我颤动的心，看着职业选手敏捷的攀登，跃跃欲试。

这个时候看到了攀岩节的活动安排，竟然还有针对普通游客参与的攀岩项目和竞争赛，200元的报名费，感觉还是好好的来体验下攀岩这项户外运动。

因为当天举办了活动，所以人特别的多，职业选手和普通爱好者都争着一展身手。

【攀岩运动】属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高 这项运动各种保护措施还是非常的重要，安全帽，专业的攀岩鞋，各种保护措施和安全绳索，然后在绳的尾部的保护人员其实特别的重要，当然上去之前他们也会给一些初级爱好者提示。

你没有看错，小朋友尝试我觉得也是未尝不可，勇气，毅力，坚持还有攀爬顶峰的精神在这里都可以经历。

作为爱好者，如果第一次攀爬，一定要注意去使用脚上的力量攀登上行，而不是使用手部的力量，这样可以让攀岩事半功倍。

我当然也要去好好的尝试一下，看着特别的简单，其实当真正开始向上的时候，身体的平衡和四肢力量的分配这个时候就特别的重要，当初一开始的培训，说什么用腿部力量，到了这个时候完全的想不到，手臂的蛮力让整个肩膀负担很重，用尽九牛二虎之力，虽然爬上了高点，但是明显下到地面感觉精疲力尽，完全不得章法，暗下决心，喜欢的话，回家要找个攀岩馆好好的练练。